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dieta vegetariana

Dicas para iniciar uma dieta vegetariana

Quantas pessoas vegetarianas você conhece? Você pode ter notado que este número tem aumentado. Talvez por hoje ser cada vez mais fácil encontrar informação sobre isso, o que contribui para parar de comer carne deixar de ser tabu. Os restaurantes passaram a oferecer mais opções para quem segue a dieta vegetariana, assim como o número de produtos nos mercados aumentou, mas se tornar vegetariano nem sempre é uma coisa simples. Por isso, algumas etapas são necessárias e listamos abaixo algumas dicas para te ajudar a iniciar uma...
Hambúrguer vegano

Hambúrguer vegano de feijão branco e quinoa

Vem aprender a preparar um delicioso hambúrguer vegano, feito com feijão branco, quinoa e um delicioso molho de pepino! Ingredientes Molho 1/2 xícara (de chá) de pepino picado 1/4 de xícara (de chá) de leite de coco caseiro 1 colher (de sopa) de suco de limão 2 colheres (de chá) de tahine 1/4 de colher (de chá) de açúcar 1 dente de alho pequeno ralado Sal a gosto Pimenta moída a gosto Hambúrguer vegano 2 colheres (de sopa) de quinoa 400g de feijão branco cozido...
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