Arquivos de Tag: exercícios de respiração

Exercícios de respiração

Exercícios de respiração para aliviar o estresse

Exercícios de respiração são excelentes métodos que, quando praticados com consciência, têm uma série de benefícios emocionais, mentais, físicos e espirituais. Isto porque, em essência, a respiração é praticada com atenção plena. Como a yoga ou a meditação, existem diversos tipos de exercícios de respiração e todos eles têm suas próprias abordagens, usando a respiração como um catalisador para a mudança. A respiração é o fundamento de toda prática de atenção plena. É uma ferramenta que está sempre...
Selecione sua moeda
EUREuro
Abrir Chat
Precisa de ajuda?
Olá, como podemos te ajudar?