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Energia para todos

Energia é a base primordial de todo sistema vivo. Estar vivo significa consumir energia e  produzir energia, o tempo todo. Nosso corpo faz isso através das mitocôndrias (casa de força das células animais) e da termogênese (queima de calorias para produção do metabolismo ou funcionamento humano, cujo resultado é produção de calor), por exemplo. Utilizamos como fonte de energia o alimento ingerido ou a gordura...
melatonina

Sobre a melatonina

Hoje eu convido a doutora Janaína Barboza para falar sobre a Melatonina, confira: Melatonina (ou Indolamina) é um hormônio produzido na glândula Pineal (mas não só nela), uma pequena notável que aloja-se em nosso cérebro e tem várias funções importantes na manutenção da saúde humana; dentre elas o estabelecimento do ciclo sono-vigília ou claro-escuro. Os gregos chamavam a glândula Pineal de “ terceiro olho”, e hoje entendo o porquê. ...
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