Hoje é o Dia Mundial da Água e numa data tão importante como essa, não seria possível tratar de outro assunto na editoria Viajando que não fosse a preservação e beleza das águas que banham o nosso país. O Brasil possui a maior bacia hidrográfica do planeta e é reconhecido pelo Fórum Econômico Mundial como o país com maior potencial para turismo natural e ecológico, também chamado de ecoturismo. Mas o que é exatamente isso?
O Ecoturismo promove potencial turístico em atrativos naturais, mas mais do que atividades...
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Cada uma das fases de nossa vida é especial, uma vez que são elas as catalisadoras de experiências muito importantes, ao longo do nosso caminho. Cada um desses acontecimentos nos transforma e nos prepara numa progressão infinita. Saber lidar com o passar do tempo é o combustível necessário para nos reinventarmos! A vida não é linear, ela vai se moldando à medida em que vivemos, um dia por vez.
O caminho se faz ao caminhar
Ter começado a carreira tão cedo me fez amadurecer antes, em comparação...
Historicamente, os alimentos fermentados prestavam um papel importante na rotina alimentar dos nossos ancestrais. Em termos simples, a fermentação significa que os açúcares e os carboidratos em um alimento foram quebrados por bactérias benéficas (ou "boas"), resultando na formação de ácido lático, que nosso paladar reconhece como uma explosão de sabor complexa e pungente.
Os alimentos fermentados também produzem um benefício crucial, muito mais importante do que um perfil de sabor melhorado: um intestino saudável! Esse...
Brigadeiro é o doce mais amado pelos brasileiros, e por todos os que chegam ao país pela primeira vez e se encantam com a mistura de leite condensado, chocolate e margarina. Mas convenhamos que a receita não é lá tão saudável. Por isso, nossa dica de hoje é manter o sabor irresistível do brigadeiro utilizando ingredientes mais leves. As receitas abaixo podem parecer estranhas ou não ficar com a textura idêntica ao brigadeiro tradicional, mas tenham certeza que estarão fazendo bem ao seu corpo sem perder o prazer de um bom...
Sabe aquela peça que você tanto usou na temporada passada ou quando era mais jovem e tem o desejo de usá-la novamente, mas não se sente tão confortável agora? A gente te mostra como! O estilo vintage veio para ficar e você pode aproveitar essa onda e aproveitar peças antigas do guarda-roupa!
Peças chave que compõem um look vintage
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Que o Brasil é belo por sua própria natureza todo mundo já sabe. É por aqui que temos uma das sete maravilhas do mundo moderno, a floresta amazônica e as mais famosas praias do mundo. Mas além de tanta popularidade, a beleza natural do Brasil ainda esconde outros tesouros. Algumas muito populares, outras nem tanto, as piscinas naturais são verdadeiros oásis em solo brasileiro que mais parecem praias do caribe com águas tão cristalinas. Se você não é fã de praias agitadas ou grandes ondas para surf, algumas das dicas de...
“O primeiro passo na busca da felicidade é o aprendizado. Antes de mais nada, temos de aprender como as emoções e comportamentos negativos nos são prejudiciais e como as emoções positivas são benéficas. Esse tipo de conscientização aumenta nossa determinação para encará-las e superá-las” - Dalai Lama.
Na vida, aprendemos muitas coisas e passamos por várias situações. Tudo isso envolve lições, ensinamentos e novas posturas. Mas será que existe apenas uma época propícia para aprender e descobrir um mundo...
Quem nunca foi picado por uma abelha? A dor é memorável e faz com que em todo próximo encontro com o pequeno inseto nossa reação seja a de afastar com total repulsa. Mas o bem que este animal faz para a nossa vida e toda a organização do meio ambiente é extremamente maior que o seu tamanho ou mesmo a dor de sua picada. As abelhas são responsáveis pela polinização de até 90% da vida vegetal. Isso significa que elas são as maiores responsáveis, em todo o globo, pela fecundação das flores que venham a dar fruto, nosso...
Hoje muito se fala sobre o câncer ser uma doença ambiental. Daí a preocupação com metais pesados, que são lançados nos diversos ambientes da Terra, contaminando nossa água, nosso solo, nosso ar e nossas células. Por isso, os esforços para reduzir a exposição tóxica a metais pesados tradicionalmente se concentraram no controle de emissões, e em alguns casos resultaram em reduções significativas.
Essa é a boa notícia. A má notícia é que ainda temos um longo caminho a percorrer antes que o ambiente seja tão limpo...
Uma das Capitanias Hereditárias mais bem sucedidas logo após o descobrimento do Brasil, Pernambuco se aproximou de muitas culturas durante o século XVI e essa influencia dura até os dias de hoje. Holandeses, portugueses, africanos e indígenas contribuíram para a criação de uma culinária muito rica e refletiu em Recife, centro econômico e cultural do estado, um resultado positivo dessa soma cultural.
Por ser uma cidade portuária, Recife sempre teve acesso ao fornecimento de insumos de todos os lugares. Há muito na...
Se na hora de se arrumar você sempre opta pelo famoso pretinho básico, está na hora de mudar este conceito. Existem cores diferentes que podem ser suas aliadas na hora de montar o look do dia a dia. Separamos algumas dicas para quem ainda não sabe muito bem como começar a combinar algumas cores que não estão acostumados. Assim, qualquer um poderá ousar e abusar das cores na hora de se vestir!
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O mundo das artes é vasto por si só. São mais de sete, certamente. A terceira delas, a pintura, também é vasta em sua dimensão, subdividida por períodos, estilísticas e diferentes expressões artísticas. Talvez se buscarmos se dividirmos as artes por geografia tenhamos um olhar mas específico, mas ainda em clima de semana da mulher não poderíamos ter outro foco que não a sensibilidade artística delas. Por isso, confira abaixo algumas pintoras brasileiras que contribuíram para a história da arte no Brasil.
Pintoras...
O Dia Internacional da Mulher, instituído como 8 de março, é uma data que move campanhas, ações e protestos ao redor de todo o mundo para lembrar não só do valor e capacidade das mulheres, como para continuar a reivindicar direitos ainda não alcançados. Ações simbólicas como a da Bemglô, de sempre falar sobre mulheres fortes e valorizar suas histórias, são importantes para manter vivo o debate sobre direitos iguais.
Mas há mais de 100 anos mulheres vêm em uma sequência de lutas e debates para chegar à situação...
O livro ilusões, de Richard Bach, marcou minha adolescência. Uma frase, que ainda ecoa em mim, dizia: "O que a lagarta chama de fim do mundo, o mestre chama de borboleta “. Esse pensamento me fortaleceu e me fez ver que o doloroso processo de transformação e metamorfose vale a pena, por ser um condutor para um outro estágio, como quando surge a borboleta, símbolo de nossa essência livre e transmutada!
As crises existenciais podem nos atingir em qualquer fase de nossas vidas e se caracterizam por algum ou vários conflitos...
Em cada Mulher Contemporânea existe uma Mulher Sagrada, muitas vezes esquecida e não desperta, mas que está ali, pronta para acordar e se transformar. Anos de um sistema patriarcal onde se subestima a força e voz feminina, atrelado à rotina estressante de trabalho, casa e contas a pagar, fizeram com que muitas mulheres se distanciassem do Sagrado Feminino. Mas afinal, o que é isso? Já parou para pensar sobre o que esse Sagrado significa e porque seu despertar é tão importante para as mulheres?
O Sagrado Feminino é...
Exercícios de respiração são excelentes métodos que, quando praticados com consciência, têm uma série de benefícios emocionais, mentais, físicos e espirituais. Isto porque, em essência, a respiração é praticada com atenção plena. Como a yoga ou a meditação, existem diversos tipos de exercícios de respiração e todos eles têm suas próprias abordagens, usando a respiração como um catalisador para a mudança.
A respiração é o fundamento de toda prática de atenção plena. É uma ferramenta que está sempre...
Para além de obter um físico ideal, ter uma alimentação saudável é algo muito positivo para homens e mulheres de todas as idades, para assim melhorar a qualidade de vida e evitar doenças ou complicações. Para as mulheres em específico, o consumo de alguns alimentos pode trazer muitos benefícios para a saúde feminina. Para te ajudar, listamos alguns desses alimentos abaixo:
Alimentos que melhoram a saúde feminina
Oleaginosas
Oleaginosas como amêndoas, castanhas e nozes são repletas de...
O desenvolvimento infantil não se dá somente através dos estudos e aprendizados escolares, mas também das combinações de diversas escolhas diárias no meio da criança. Sua personalidade começa a se formar desde muito pequenos, o que inclui suas escolhas de vestimenta. A partir dos três anos as crianças já começam a apresentar sinais de que desejam escolher o que desejam vestir, o que é muito importante para seu desenvolvimento. Por isso, pais, é importante perceber esses sinais e deixar as crianças se vestirem!
Deixar...
Na semana do Dia Internacional da Mulher, são elas o destaque aqui na Bemglô. E para falarmos de arte e cultura não seria diferente. As mulheres não são apenas inspirações por belas poesias e pinturas, mas também são as que produzem muitas dessas obras. No cinema, a tão popular sétima arte, também. Há diversos belos filmes sobre mulheres fortes e inspiradoras, com histórias marcantes, mas quais desses filmes...
A Índia é o segundo país mais populoso do mundo, com aproximadamente 1,2 bilhão de habitantes, mais de 21 línguas nacionais e uma vasta diversidade cultural. Há muitos tabus em torno da experiência de ir para um país com culturalidades tão distintas, principalmente quando se é mulher. Ana Corneau é uma internacionalista que teve a oportunidade de viver neste país e compartilha um pouco das riquezas e distinções deste destino para mulheres:
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