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Desgaste mental

Dicas para combater o desgaste mental

Hoje em dia é comum vivermos correndo contra o tempo. Tudo é muito intenso e estamos sempre à flor da pele. Muitas vezes as 24 horas do dia simplesmente não são suficientes para resolver tudo. E agora, deixamos para depois? Sem chance! Vivemos no mundo do “aqui e agora”. Com isso, o estresse e o desgaste mental batem forte na gente, seja para com o trabalho, a vida pessoal, na rua ou em casa. Então, o que fazer? Tem dias em que a gente acorda esgotado, com a mente, o corpo e o psicológico exaustos. Às vezes não precisa...
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