Hoje em dia é comum vivermos correndo contra o tempo. Tudo é muito intenso e estamos sempre à flor da pele. Muitas vezes as 24 horas do dia simplesmente não são suficientes para resolver tudo. E agora, deixamos para depois? Sem chance! Vivemos no mundo do “aqui e agora”. Com isso, o estresse e o desgaste mental batem forte na gente, seja para com o trabalho, a vida pessoal, na rua ou em casa. Então, o que fazer?
Tem dias em que a gente acorda esgotado, com a mente, o corpo e o psicológico exaustos. Às vezes não precisa...
