A dança de salão é uma atividade física para todas as pessoas, sem distinção de sexo, raça e idade. E para a terceira idade, então, é uma prática fundamental para a saúde! Isto porque ela melhora os sistemas cardiovascular e respiratório, aumenta o fluxo sanguíneo, ativa o sistema linfático e ainda ajuda nas defesas do organismo. Porque não experimentar?
Essa modalidade de atividade física foi valorizada por vários estudos de prevenção cardiovascular e geriátrica, especialmente para pessoas com mais de 80 anos....
