Arquivos de Tag: atividade física

Movimento Mais Flow: Bem estar gratuito em São Paulo

"Você sabe do que o seu corpo é capaz?" O Movimento Mais Flow é um projeto que há 1 ano promove o bem-estar na cidade de São Paulo com aulas gratuitas e semanais de yoga, forró, natação, jazz e até parkour, atividade física praticada preferencialmente em zona urbana que permite a quem pratica, através de saltos e manobras, ultrapassar obstáculos utilizando apenas as habilidades do corpo. O Movimento Mais Flow é independente e todos os seus...

Atividade física

Atividade física vai muito além de manter boa forma ou algo do tipo. Trata-se de manter a sua máquina corpo em completo funcionamento, equilibrando corpo e alma em prol do bem estar físico e emocional. Capaz de trazer benefícios como bem estar, o exercício físico libera serotonina, também conhecido como hormônio da felicidade, elevando o bom humor e a autoestima. Definitivamente, atividade física é tudo de BEMGLÔ! Antes de iniciar qualquer técnica, é importante conhecer a si mesmo, seus limites e rotina, para que haja...
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