O óleo de coco já foi muito usado no passado, mas acabou sendo esquecido e substituído por outras opções industrializadas e ruins. Agora, ele voltou com tudo e nós resolvemos mostrar alguns motivos para você começar a usar em sua casa 😉
Controle a compulsão por carboidratos
Sabe aquela vontade no meio do dia de comer uma besteira? O óleo de coco ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos.
Fique saciado mais rápido
Por ser uma gordura, o óleo de coco tem uma digestão diferenciada. Ele permanece mais tempo no estômago do que o carboidrato, com isso a fome demora a aparecer.
Metabolismo acelerado
Quando consumido diariamente, o óleo de coco estimula o funcionamento da glândula tireoide que está diretamente relacionada ao metabolismo. Portanto, a queima de calorias acontece com mais facilidade.
Melhore a digestão
O óleo de coco possui uma ótima absorção e solubilidade, por isso, é amigo do intestino. Seus componentes agem normalizando o trânsito intestinal;
Reduz o colesterol
O bom funcionamento da tireóide, garante a redução do colesterol LDL (colesterol ruim) e elevação do colesterol HDL (colesterol bom).
Você encontra o óleo de coco em lojas de produtos naturais em forma de cápsula ou em pote de óleo para preparo de alimentos.
Gostaram da dica?
Até a próxima!