O mamão é uma fruta maravilhosa para quem quer emagrecer ou simplesmente “limpar” o organismo, pois ele ajuda na digestão e tem baixa caloria. Hoje a gente trouxe uma maneira deliciosa e refrescante de consumir mamão nos dias mais quentes. Anote aí:
Ingredientes:
650 g de mamão formosa
400 g de iogurte natural desnatado
3 colheres (sopa) de mel
Modo de fazer:
Coloque o iogurte no congelador e enquanto isso corte o mamão, descasque e corte em cubos. No liquidificador, jogue o iogurte e os cubos de mamão e bata até virar um creme homogêneo. Distribua em taças individuais, cubra com filme plástico e leve ao congelador por três horas.
Na hora de servir, se quiser, coloque um punhado de granola ou chia por cima!
Até a próxima!
