Quando as coisas não estão acontecendo da maneira que planejamos, buscamos tudo que nos faça sentir melhor. Nos momentos de dificuldade, é muito importante cuidar de si mesmo, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor e agradável pode desempenhar um papel fundamental na melhora do seu bem estar. Não é preciso ser um botânico para saber que ter plantas em casa é algo que tem o poder de transformar o ambiente e deixar qualquer pessoa mais feliz. No texto de hoje, vamos conferir algumas espécies de plantas que podem ajudar a diminuir o estresse, limpar o ar e trazer memórias positivas e felizes.
Plantas em casa que aumentam a sensação de bem estar
Lavanda
Por anos a Lavanda tem sido utilizada medicinalmente para diminuir o estresse, aliviar dores de cabeça e de parto, prevenir insônia e auxiliar na depressão. Foi feito um estudo em 2009 que determinou que o perfume da lavanda possui efeitos tangíveis na redução das taxas de pulso cardíaco em estudantes de enfermagem que se encontram em situações estressantes.
O aroma dessa planta é bastante utilizado também para aliviar sentimentos de ansiedade. A fragrância natural da lavanda fresca perfuma o ambiente com um efeito consistente e duradouro.
Rosas
Rosas são plantas maravilhosas e, para muitos, simbolizam o amor. Também podemos citar seu agradável perfume. Mas, além disso, um estudo do Journal Of Physiological Anthropology revelou que pessoas que trabalham em escritórios olhavam para rosas ao longo do dia e se sentiam mais relaxados e confortáveis.
Lírio-da-Paz
O Lírio da paz age como um purificador orgânico do ar. Com suas belas flores brancas, essa planta é capaz de remover de forma efetiva os esporos de mofo no ar e neutralizar gases tóxicos como monóxido de carbono e formaldeído.
Orquídeas
Orquídeas são plantas lindas e muito fáceis de encontrar. Elas florescem durante o ano todo, trazendo cor e beleza ao ambiente que melhoram o humor até nos dias mais cinzas do inverno.
Alecrim
O Alecrim é conhecido historicamente por simbolizar tudo que se relaciona à paz interior. A conexão se justifica pelo ótimo aroma da planta, que faz lembrar um dia ensolarado.
Manjericão
Todos sabem que o Manjericão é um delicioso tempero, mas também é conhecido por suas lindas folhas e maravilhoso aroma. Essa planta, muito querida por todos, contém grandes quantidades de um composto orgânico chamado Linalol (comumente utilizado em aromaterapia). Cientistas japoneses realizaram um estudo em ratos de laboratório e descobriram que a exposição ao Linalol reduz a atividades de genes ligados a situações estressantes.
