Piloxing
Vida Saudável

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A palavra Piloxing é uma combinação de Pilates com Boxing, ou seja, a partir daí já dá para entender por que esta modalidade ganhou muitos adeptos nos EUA e promete virar moda aqui no Brasil também. Enquanto o boxing cuida do condicionamento físico, o Pilates prepara a musculatura e flexibilidade. Um combo tudo de Bemglô, não é?

Além das razões óbvias, o Piloxing é uma atividade bem desafiadora e energética, pois combina força, rapidez e a agilidade do Boxe com a flexibilidade do Pilates. Os benefícios são inúmeros e a aula é uma delícia pois também conta com passos de dança para dar fluidez e feminilidade aos movimentos.

A atividade deve ser praticada com luvas, que são diferentes das luvas de boxe tradicional. Em geral utilizam-se luvas de 25g em cada mão para reforçar a tonificação muscular durante os exercícios. Nos pés, nada de tênis, o esporte é praticado descalço ou no máximo, com uma meia-sapatilha.

A modalidade ainda é novidade aqui no Brasil, mas sem dúvida em breve estará tomando conta das academias. Enquanto isso, não deixe de se exercitar e manter-se alongado diariamente. 😉

E aí, o que achou desta modalidade nova?

Até a próxima!

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