Como não amar a paçoca? Se for fit então, melhor ainda, né? Aproveitando esta temporada de festas juninas e julinas, a gente trouxe uma receita com linhaça para sua alimentação ser mais saudável sem perder o sabor.
De uns tempos para cá, a linhaça ganhou destaque nos cardápios, supermercados e pesquisas científicas. E não é à toa: a sementinha tem muitos benefícios a oferecer ao organismo. A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular. “Ela é rica em fibras e gorduras boas, as insaturadas. Assim, o consumo desse alimento ajuda a melhorar a alimentação
Receita e paçoca fit
Ingredientes
– 5 colheres (sopa) de farinha de castanha de caju (castanha de caju processada) ou farinha de amendoim
– 1 colher (sopa) de linhaça em semente (dourada e marrom)
– 1 colher (chá) de adoçante xylitol ou 100% stevia
Modo de preparo
Em um processador ou liquidificador, misture os ingredientes até obter uma farofa úmida. Coloque a “massa” em formas de silicone e pressione para que tudo fique juntinho. Depois é só desinformar e servir.
Depois conta pra gente como ficou, combinado?
Até a próxima!