Anote e prepare hoje mesmo barrinhas de cereal para matar aquela vontade de comer uma coisinha no meio da tarde, carregar na bolsa ou simplesmente se deliciar. 😉
Ingredientes
50 g de coco ralado
50 g de uvas passas sem lavar
50 g de castanha-do-pará
50 g de castanhas de caju crua (sem sal)
50 g de amêndoas
50 g de nozes
50 g noz pecan
50 g de aveia
300 ml de melado
Papel manteiga
Modo de preparo
Triture as sementes. Misture todos os ingredientes em um bowl e reserve. Forre uma assadeira com papel manteiga e acrescente a mistura na assadeira. Leve ao forno em uma temperatura de 180 graus por cerca de uma hora até que fique totalmente firme.
Retire do forno e deixe esfriar até que fique em ponto de corte. Por fim, leve 15 minutos ao congelador.
Sirva em seguida.
Gostaram?
Até a próxima!